Stanno arrivando le belle giornate e con esse il desiderio di godersi del sole. Indispensabile per la vita, è anche amico della nostra salute. A condizione che sappiate come consumarlo con moderazione.
Il sole, amico mio
L'esposizione moderata alla luce del sole aiuta a combattere l'osteoporosi. La luce del sole ha anche un ruolo nella lotta contro l'insonnia e la depressione.
- Il parere dello specialista
La dottoressa Claudine Blanchet-Bardon, vicepresidente dell'Unione Nazionale Dermatologi e Venereologi, "dopo 55 annidice che, una visita annuale al dermatologo è d'obbligo".
- Attenzione agli eccessi!
Ĕ necessario sia per il nostro corpo che per la nostra mente. Il sole può anche diventare pericoloso perché fa invecchiare la pelle più velocemente, può danneggiare gli occhi; è controindicato con alcuni trattamenti.
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- Come proteggersi
La protezione solare e l'abbigliamento scuro sono le armi più efficaci, mentre l'effetto delle capsule antiradicali liberi è più discutibile.
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