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L’alito cattivo si cura con il cardamomo
Problemi di digestione? I semi di cardamomo fanno per voi. Profumatissimi, hanno proprietà rinfrescanti, depurative e digestive. La spezia di cardamomo è la più indicata per chi ha problemi gastrici legati a una cattiva digestione.
I semi si possono masticare per rinfrescare l’alito dopo un pasto pesante e ridurre i gonfiori. Oppure si possono usare in cucina direttamente nei piatti. Per esempio 5 semi di cardamomo aggiunti all’acqua di cottura del riso o delle verdure, cedono agli alimenti i loro principi attivi rendendo i piatti più digeribili.
E sono ottimi anche da aggiungere ai piatti come spezia. Ne basta un pizzico.
da Marina Morelli
In salute con il giusto rapporto acido-basico
Vi sentite spossati pur senza lavorare? La mattina vi alzate a pezzi anche dopo un lungo sonno? Questo può essere dovuto a disordini dell’equilibrio acido-basico nel vostro organismo. Pochi accorgimenti e tornerete a sentirvi bene e in forma.
Le sostanze basiche possono venire apprtate dall’esterno, mentre gli acidi del corpo vengono prodotti da soli. Se aumentano gli acidi introdotti dall’esterno a causa di uno stile di vita errato, questi non vengono eliminati correttamente e si arriva ad un accumulo dei prodotti acidi del mtabolismo che non possono essere più eliminati e si depositano nell’organismo.
Aiutate il vostro corpo con un programma di alimentazione sana, cure, fitness e rilassamento che eliminano le sostanze tossiche in eccesso.
Ecco alcuni consigli:
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da Marina Morelli
Cosa bevono di salutista le star ?
Le bevande più richieste dalle vip salutisti sono alcol-free e povere di calorie. Nei locali più in di Londra e New York la nuova tendenza è di servire cocktail particolari, che mixano ingredienti dietetici e stravaganti: verdure, erbe, frutta, cereali e perfino ossigeno.
Questo per soddisfare esigenze light di un pubblico raffinato come Eva Longoria o Madonna che va pazza per un drink a base di camomilla e succo di mela. Alla bellissima Scarlett Johansson, invece piace un mix di passion fruit e miele.
Le nostre alternative? un ottimo succo di barbabietola.
da Marina Morelli
