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Watsu: ecco come rilassarsi in acqua
Se siete alla ricerca di nuovi metodi per rilassarvi allora il Watsu è quello che fa per voi. E’ una tecnica che traspone il tradizonale shiatsu in acqua ovvero water-shiatsu.
In una sessione di Watsu si è cullati dall’acqua tiepida (35 °C) tramite movimenti che riuniscono tecniche orientali dello shiatsu e dello stretching. Si basa principalmente sulla leggerezza del corpo in acqua che, con movimenti simili ad una danza in armonia con il respiro, favorisce la naturale rigenerazione del corpo e della mente.
I movimenti sono idrodinamici e spaziosi favoriti dagli spostamenti ondeggianti dell’acqua. I movimenti sono delicati grazie anche al supporto del watsuer che accompagna la persona a vivere l’acqua in modo nuovo e scoprirne sensazioni piene di spazio, relax e benessere.
[Via watsu]
da Marina Morelli
