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Le mille virtù terapeutiche del miele
Diceva un vecchio detto: E’ buona norma fare una colazione da re, un pranzo da principe e una cena da povero.
Ad esempio una colazione dolce ed energetica a base di pane e miele vi apporterà energia per tutta la mattinata.
Basta un solo cucchiaino di miele per apportare a un adulto l’energia necessaria per correre per due chilometri.
Le sue qualità non si fermano a questo. In caso di escoriazioni, il miele esercita una azione antibatterica che può distruggere perfino le spore dei funghi. Per questo si può spalmare sulle ferite o sui piccoli tagli uno strato di miele e ricoprire con della garza.
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da Marina Morelli
Cominciare a prevenire malanni con la propoli e la rosa canina
Parlare di raffreddore in questi giorni non è tanto usuale ma di prevenzione e rafforzamento delle difese immunitarie si, visto che ci stiamo per avvicinare a settembre, mese adatto per queste cose.
Vitamina C, propoli, Rosa Canina ed Echinacea sono alcune delle sostanze che se prese con regolarità e in anticipo possono aiutarci a prevenire raffreddori e malanni invernali.
La propoli, prodotta dalle api e ricca di bioflavonoidi, galangina, pinocembrina, possiede un spiccata attività antimicrobica. La rosa canina è una bacca commestibile che ha un notevole effetto di rinforzo delle difese immunitarie per il contenuto di vitamina C, Addiritura superiore a quello degli agrumi. Ricca di vitamina PP, tannini, pectine e carotenoidi, ha proprietà antinfiammatorie, antiallergiche e diuretiche. L’echinacea invece è una pianta con uno spiccato potere immunostimolante.
da Marina Morelli
Ultimo commento:
di eva il 28/08/2009 alle 16:50
