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Che cosa si può fare per sconfiggere il fastidio dei piedi sudati?
Sui nostri piedi sono presenti molte ghiandole sudorifere che ai primi segnali di calore eccessivo entrano subito in azione. Oltre alla spiacevole sensazione di umido e ad un odore davvero persistente, il sudore dei piedi può anche portare ad una micosi, che in primo luogo è fastidiosa e in secondo luogo spesso, anche, duratura.
La soluzione: qualche semplice accorgimento che può diventare buona abitudine quotidiana.
Il primo passo sulla strada dei piedi asciutti è la scelta della suoletta giusta. Non scegliete quella di fibre sintetiche. Il cotone assorbe meglio il sudore. La lana vergine (se non si è allergici) ha addirittura un effetto antibatterico.
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da Marina Morelli
Rimedi per la cura dei piedi
I nostri piedi  sostengono il peso del corpo, trascurarli significa avere come conseguenza  dolore, pesantezza alle gambe o  mal di  schiena.
Ecco alcuni rimedi naturali:
- Per avere un immediato sollievo a livello cutaneo, è sufficiente  iniziare un massaggio partendo dalla pianta dei piedi, magari con una crema emolliente e poi  risalire pian piano  fino al polpaccio.
- Se i piedi sono particolarmente stanchi e gonfi, applichiamo diverse fette di patate hanno un effetto assorbente, oppure, portiamo le gambe in alto o appoggiandole su un rialzo o dritte vicino ad una parete per circa 15 minuti.
- Il senso di pesantezza alle gambe e quindi dolore ai piedi, si allevia immergendo i piedi per 20 minuti in una bacinella d’acqua tiepida, dove avrai sciolto due pugni di sale grosso.
da Marina Morelli
Problemi di piedi sudati?
I piedi sudati non sonosegno di poca cura dei piedi o di poca igiene in generale. Nelle piante dei piedi si trovano circa 500 ghiandole sudoripare, che ogni giorno producono circa 150 ml di sudore. Per non far formare cattivi odori, basta segure qualche consiglio.
Le scarpe e le suolette andrebbero sempre arieggiate bene. Meglio ancora sarebbe alternare le scarpe cambiandole ogni giorno.
A casa sono adatte delle pantofole in modo che i piedi possano asciugarsi dal sudore. Un rimedio efficace è il pediluvio con acqua salata tiepida.
da Marina Morelli
Barefooting: a piedi nudi per riacquistare forza e agilitÃ
Si chiama Barefooting il movimento nato in Nuova Zelanda e come dice appunto la parola inglese significa camminare a piedi nudi.
Chi aderisce a questo movimento alterna le scarpe ai piedi nudi a secondo di dove si trova. In America questa tecnica ha trovato sostenitori tra star del livello di Julia Roberts e Daryl Hannah.
E’ una tecnica raccomandata anche dai medici: farlo su superfici morbide come erba o sabbia aiuta a far riacquistare al corpo forza, agilità e mobilità .
Inoltre la compressione esercitata dal terreno sulla pianta del piede nudo fornisce al sangue una maggiore spinta verso l’alto, con effetti benefici anche sulla circolazione.
[Via nati-scalzi]
da Marina Morelli
