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Oli essenziali per ogni esigenza

Marina Morelli — Sat, 11 Jul 2009 11:00:18 +0000

Sulla terra esistono 10 milioni di sostanze profumate, ma solo qualche migliaia è stata finora identificata. Tra queste ce ne sono alcune note da lungo tempo.

L’essenza di sandalo macinato finemente era impiegata già nell’antico Oriente come afrodisiaco.

Ma gli oli essenziali non hanno solo un’azione seduttiva: si possono impiegare anche per la bellezza ed il benessere.

Se la giornata è stata stressante e faticosa, allora coccolate corpo e mente con un prodotti a base di lavanda, che vi aiuterà a ritrovare una nuova forza.

Oppure, concedete alla vostra pelle un massaggio con dell’olio di mandorla, che serve anche a calmarla qualora fosse irritata.

Un peeling con il profumo armonizzante di arancia e cannella vi restituirà una pelle morbida da accarezzare.

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Un bagno rilassante, oli essenziali e pesche per ritrovare il buonumore

Marina Morelli — Wed, 18 Mar 2009 07:40:32 +0000

Il posto più rilassante dove rigenerarsi è il bagno. Una vasca di acqua alla temperatura giusta, oli essenziali qualche candela e torna il buon umore.

Anche gli accessori sono importanti. Innanzitutto abbiamo bisogno di una buona spugna a doppia azione, da un lato dura che esfolia dolcemente la pelle, dall’altra morbida, che accarezza il corpo. La parte ruvida è ideale per le gambe, infatti strofinando dolcemente aiuterà a non far incarnare i peli tra una ceretta e l’altra.

Per svolgere un massaggio ad effetto shiatsu…

…non trascuriamo la spazzola con i denti in legno, usiamola in acqua facendo una leggera pressione sulle parti del corpo che sentiamo più stanche, aiuta a cancellare la tensione e la fatica accumulata.

Facciamo attenzione anche alla schiena, usando una striscia di crine in fibra naturale, che una volta bagnata si allarga e permette un massaggio tonificante, infatti facendola scorrere di traverso su e giù più volte, prima da un lato e poi dall’ altro della schiena, allevia i dolori delle articolazioni e rinvigorisce la pelle.

Ecco una ricetta per un bagno tonificante:

Prendete 8 albicocche mature, mettetele nel frullatore con 1 bicchiere di latte e 15 gocce di tintura madre di calendula. Frullate il tutto, unite al composto ½ litro d’acqua e mescolate.

Versate questo composto nella vasca che avrete riempito per metà con acqua tiepida , entrate e rimanete immerse almeno per 20 minuti.

Risciacquate abbondantemente. Buon relax.

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Gli aromi dimagranti

Marina Morelli — Mon, 06 Oct 2008 08:32:58 +0000

Una delle terapie per combattere la fame e sciogliere le tensioni sono gli oli essenziali. Il migliore è la vaniglia, essenza che è capace di aumentare i livelli di serotonina e dare un benessere immediato. Ottima per i golosi di dolce, sazia i sensi di colpa senza bisogno di riempire lo stomaco.

Un altro olio essenziale è il benzoino, un potente antidepressivo che libera la mente da pensieri negatvi e predispone al benessere. Per chi ha invece problemi affettivi l’olio giusto è la rosa.

Questo fiore calma le palpitazioni e smuove i blocchi psicologici. La lavanda invece è indicata per chi si alza la notte per vuotare il frigorifero, libera la mente e favorisce il sonno.Altro potente antifame è l’olio essenziale di maggiorana e la salva sclarea. Quest’ultima è indicata per chi si sente infelice e poco valorizzata e sfoga le sue tensioni mangiando.

Una volta scelta l’essenza preferita il sistema più semplice per garantirsi gli effetti antifame è portare con sé un boccettino e versare un paio di gocce su un fazzolettino quando vi viene voglia di mangiare esageratamente.

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Rimedi naturali per le mestruazioni dolorose

Marina Morelli — Tue, 09 Sep 2008 11:32:42 +0000

Diversi sono i rimedi naturali che aiutano a far fronte al dolore mestruale. Cure prolungate con rimedi fitoterapici ad hoc possono anche correggere la tendenza alla dismenorrea ovvero le mestruazioni dolore.

Il magnesio: regola la contrattilità muscolare dell’utero.

Oli essenziali: 20 gocce di camommilla romana e 5 di geranio a 50 ml di olio di mandorle dolci e massaggiate su pancia e zona lombare.

Fiori di Bach: quattro gocce di Rescue remedy aiutano a allentare il dolore dei crampi. Ottimo anche Rock water, 5 gocce del rimedio a un pò di crema e massaggiate sulla zona lombare.

Altre soluzioni? La camommilla della nonna, la borsa del pastore, Dong quai.

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I rimedi naturali anti-zanzara

Marina Morelli — Wed, 16 Jul 2008 08:00:00 +0000

Per limitare il rischio di essere punti dalle zanzare o, se la puntura c’è già stata, ridurre l’intensità della reazione, si può provare con il Ledum Palustre 5CH, un rimedio omeopatico da assumere mezz’ora prima del tramonto. I granuli agiscono modificando leggermente il pH della pelle che assume un odore meno attraente per le zanzare.

La dose consigliata è di 3-4 granuli a stomaco vuoto da sciogliere sotto la lingua. Si può assumere il rimedio solo al momento del bisogno (se si deve uscire la sera all’aperto) o, se si è particolarmente sensibili per tutta l’estate.Altri rimedi possono essere gli oli essenziali. L’aromaterapia mette a disposizione essenze profumate antizanzare di geranio, bergamotto, citronella, lavanda ed eucalipto. Si trovano in farmacia ed erboristeria già diluiti in spray, che contengono un mix di queste essenze. Vanno spruzzati sulla pelle, rinnovando l’applicazione spesso, ogni 2 ore. Sono in genere ben tollerati anche da chi ha una pelle sensibile. Se si è soggetti allergici, però, è bene consultare il proprio medico di fiducia prima dell’uso. Se si sceglie l’olio di bergamotto, stare attenti a non esporsi al sole perchè può provoare irritazioni.

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