Posts Taggati come ‘dimagrire’
5 geni vi dicono se quella dieta fa per voi
Uno studio della Stanford University ha analizzato il Dna di 100 donne in sovrappeso che avevano provato diverse diete.
L’attenzione degli scienziati si è concentrata su 5 geni in particolare, tutti legati al modo in cui il corpo utilizza i grassi e i carboidrati. Ebbene, i ricercatori hanno scoperto che le donne che seguono una dieta ‘compatibile’ con il proprio patrimonio genetico, sono riuscite a perdere circa 6,35 chili in un anno, cioè quasi il triplo di quello che sono riuscite a perdere le altre donne.
Inoltre, il girovita delle partecipanti che hanno seguito una dieta ’su misura’ per il proprio Dna e’ diminuito in media di circa 6,5 centimetri contro i 3 centimetri delle altre.
Temo che questo potrebbe essere un altro tentativo di attirare il pubblico verso l’acquisto di test genetici che offrono poco a coloro che sono alle prese con il loro peso.
da Marina Morelli
5 chili in meno con i chewing gum
Avete sempre la gomma in bocca? Una ricerca dell’Università del Rhode Island (USA) sostiene che le gomme senza zucchero fanno dimagrire. Basta masticarle al mattino per introdurre 68 calorie in meno a pranzo (che fa 4-5 kg in meno all’anno).
E nel pomeriggio non si viene presi dai morsi della fame.
Gli interrogativi che rimangono però aperti sono molteplici, e vanno dalla possibilità che tali benefici avvengano solo in alcune persone e non in altre, alla possibilità che, la ricercatrice a capo dello studio, si è dimenticata di prendere in considerazione, che ne risentano i nostri denti, visto che ricerche precedenti hanno dimostrato che masticare una gomma per lungo tempo può far male alla struttura dentaria.
Ma dopotutto, se consideriamo che parte della ricerca è stata finanziata da una nota marca di chewing-gum, si capisce perché tale rischio non sia stato preso in considerazione.
da Marina Morelli
La pillola per dimagrire diventa piccante
Giusto in tempo per smaltire gli stravizi dei cenoni natalizi, è arrivata la pillola al peperoncino che fa perdere peso e brucia fino a 270 calorie.
Ricercatori dell’Oklahoma University hanno creato Capsiplex, un farmaco a base di peperoncino capace di velocizzare il metabolismo.
Sono già disponibili negli Stati uniti e sono usate soprattutto da personal trainer e da molte altre celebrità come Jennifer Lopez, Brad Pitt and Britney Spears.
A quanto pare ne basta una per bruciare i grassi che normalmente vengono smaltiti con una passeggiata di 80 minuti o una corsa di 25.
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da Marina Morelli
Dimagrire è la maniera migliore per far abbassare livelli di pressione alta
Lo ha dimostrato uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Hypertension: dimagrire è il modo più semplice e naturale per far scendere la pressione.
Perdere dieci chili, ad esempio, equivale a far scendere la “massima” di circa dieci millimetri di mercurio. L’obesità è il sovrappeso rappresentano uno stress metabolico non indifferente per il nostro organismo. Basti pensare che il cuore deve pompare il sangue in modo più vigoroso e che tutti gli organi vitali risultano affaticati dai chili di troppo.
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da Marina Morelli
Dimagrire con le proteine
La dieta più efficace per perdere peso, ma soprattutto massa grassa, e migliorare i valori di colesterolo buono nel sangue, è quella che punta su qualche proteina in più a scapito dei carboidrati. Lo sostiene una ricerca americana condotta su un gruppo di 130 adulti.
Gli studiosi, si legge sulla rivista Journal of Nutrition, hanno scoperto che, dopo un anno, la dieta che aveva puntato su più proteine era più efficace di quella tradizionale che dà maggiore spazio ai carboidrati nell’aiutare i pazienti a ridurre la massa grassa, ad aumentare il colesterolo Hdl e a ridurre i trigliceridi nel sangue.
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da Marina Morelli
Vuoi dimagrire? guarda la foto di una torta
Il segreto di resistere alla tentazione di una torta al cioccolato, quando si è a dieta, è guardarla dritta negli occhi. Proprio così. Secondo uno studio dell’Università di Utrecht, guardare l’immagine di un cibo ‘tentatore’ aiuta le donne a non cedere al peccato di gola.
Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno mostrato a un gruppo di volontarie la foto di una torta al cioccolato o la foto di un fiore.
Dopo aver chiesto alle donne quanto sia importante per loro seguire una sana alimentazione, i ricercatori hanno invitato le volontarie a scegliere tra una bella fetta di torta o un dietetico biscotto di farina d’avena.
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da Marina Morelli
Magneti alle orecchie per dimagrire
Ogni tanto nella casella di posta elettronica mi arriva la pubblicità dei magneti per dimagrire.
Piccoli dischetti che posizionati in un certo punto dell’orecchio, permettono di perdere da da 3,6 a 9,8 Kg al mese.
Devo dire che l’ho letta attentamente e anche se il principio di base potrebbe essere vero (magneti al posto di aghi, nei punti chiave dell’agopuntura…antichissima pratica cinese) quello che non mi convince è la sicurezza con cui dicono che si stima una tale perdita in un mese.
E mi lascia perplessa anche il costo e il fatto che non ci sia una dieta associata.
Come è possibile credere che semplici magneti possano sostituire una dieta adeguata?
da Marina Morelli
L’Aifa ritira dal commercio il farmaco dimagrante Rimonabant
Tempo fa avevamo parlato della nuova molecola per dimagrire il Rimonabant. Questa pillola a quanto pare aiuta a controllare l’appetito, che per molti pazienti è un ostacolo notevole al successo della dieta.
Come funziona? Acomplia lavora sul sistema nervoso centrale colpendo i recettori dei cannabinoidi nel cervello, gli stessi che spingono le persone a fare uso di marijuana.
Quella che per molti era definita la pillola del miracolo ora è stata ritirata dal commercio. Il medicinale di cui e’ stata sospesa l’autorizzazione dell’immissione in commercio nell’Unione europea e’ prodotto da Sanofi Aventis, e’ ora vietato su tutto il territorio nazionale a seguito della raccomandazione Emea di sospenderne l’autorizzazione all’immissione in commercio in tutti i Paesi europei. Continua a leggere… »
da Marina Morelli
Ultimo commento:
di marcello zanna il 26/10/2008 alle 14:17
