Un piccolo studio effettuato presso la University of Illinois suggerisce che il digiuno a giorni alterni può aiutare gli obesi a perdere peso e ad abbassare i livelli di colesterolo.

La ricerca  effettuata su 12 donne e 4 uomini è stata condotta dalla dottoressa Krista A. Varady e i suoi colleghi della University of Illinois at Chicago ed è stata pubblicata sull’American Journal of Clinical Nutrition con il titolo: Un breve studio sul digiuno alternato: una nuova strategia per perdere peso e proteggere il cuore delle persone obese.

I partecipanti allo studio sono stati istruiti a mangiare normalmente come erano abituati a farlo e di ridurre l’introito del cibo fino a solo il 25% nel giorno successivo.

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L’uso del sangue in campo terapeutico è vastissimo. Spesso è insufficiente, è necessario donarlo, un gesto che può salvare la vita. Ecco alcune cose da sapere prima di farlo:

Bisogna presentarsi al digiuno al mattino e non bisogna aver assunto medicinali nelle 24 ore precendenti la donazione.
I lavoratori dipendenti che donano il sangue hanno diritto ad un’intera giornata di astensione del lavoro, mantenendo la retribuzione e i contributi previdenziali.
Invece i lavoratori autonomi hanno in genere un accesso preferenziale nei centri di raccolta in modo che possano assentarsi il meno possibile dal lavoro.

Chi può donare il sangue? Continua a leggere… »

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