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Evitare il dolore cervicale
Il dolore cervicale è molto comune, tanto che 7 persone su 10 l’hanno sperimentato almeno una volta. Esso è dovuto a volte da problemi di natura biologica, come qualche malformazione, ma spesso è causato da abitudini sbaglaite. Ecco quali sono le più comuni:
- Posizioni innaturali. Chi sta molto tempo seduto, al computer o in macchina, è più predisposto ai dolori, perché non sempre la posizione assunta è corretta. Il corpo quindi deve sforzarsi di controbilanciare, causando dolore
- Colpi d’aria. Spifferi e cambi di temperatura possono causare irrigidimento del collo
- Tensioni. Sotto stress si può avere dolore cervicale, perché il collo e le spalle possono essere in tensione
Ecco invece qualche suggerimento per evitare il “torcicollo”
- Usate cuscini non troppo alti, in modo da non dover piegare la testa in maniera innaturale mentre si dorme. L’ideale sarebbe usare dei cuscini appositamente studiati che esistono in commercio
- Non usate tacchi alti se non in occasioni speciali. Normalmente i tacchi non dovrebbero superare i 4 cm
- Sedetevi composti sulla sedia davanti al computer, se fate lavoro da ufficio. La postazione di lavoro è il luogo più frequentato da noi nella nostra giornata, è un luogo importante per la nostra salute
- Se parlate al telefono evitate di fare altro con le mani e sostenere la cornetta solo con la testa.
da Giuliano Parpaglioni
Skin Needling per modellare la pelle del viso
Rughe, macchie di fotoaging, smagliature, cicatrici? Allora lo Skin Needling è la tecnica che fa per voi.
Questa tecnica innovativa garantisce un rimodellamento della superficie cutanea grazie a una azione meccanica operata sulla pelle che stimola da parte dei fibroblasti la sintesi di collagene ed elastina.
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da Marina Morelli
Ultimo commento:
di ROBERTO il 08/10/2008 alle 20:14
Arrestare la crescita del gozzo è possibile
Mettetevi davanti a uno specchio, osservate il collo all’altezza della laringe. Bevete qualche sorso d’acqua, osservate se sotto la laringe compare un rigonfiamento. In caso affermativo dovreste consultare il vostro medico perchè potreste avere un problema di Gozzo.
In italia ci sono circa 6 milioni di persone affette da Gozzo per mancanza di iodio ovvero quell’aumento della ghiandola tiroidea ben visibile attraverso il rigonfiamento sul collo.
Esistono tre tipi di gozzo: Continua a leggere… »
da Marina Morelli
