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Artrosi: 10 consigli per dire basta al dolore
L’artrosi è una malattia cronica degenerativa che colpisce le cartilagini articolari. Colpisce soprattutto i soggetti anziani e prevalentemente quelli femminili. La malattia non è curabile ma si può impedire il peggioramento dei dolori e delle limitazioni al movimento.
Ecco alcuni consigli:
1. Niente chili in eccesso. Ogni chili di troppo carica le articolazioni provocando dolori. Quindi prima cosa perdere peso!
2. Il calore fa bene. Bagni caldi alle mani e ai piedi stimolano la circolazione e quindi la mobilità delle articolazioni.
3. Esistono preparati fitoterapici a base di erbe, come l’artiglio del diavolo, capace di attenuare le infiammazioni.
4. Quando passate l’aspirapolvere cercate di mantenere il busto eretto.
5. I tacchi alti sono eleganti ma anche dannosi. Tacchi larghi e stabili conferiscono una posizione più sicura.
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da Marina Morelli
Ultimo commento:
di idalgo il 11/09/2009 alle 09:25
