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Salto con la corda per perdere fino a 200 calorie in 15 minuti
Che ne dite di dedicare il 2010 allo sport? La pratica della disciplina sportiva accompagna l’uomo fin dalla preistoria, la competizione è da sempre caratteristica innata nell’essere umano, al fine di confrontarsi con altri e migliorare le proprie capacità , i propri limiti psico-fisici.
La Grecia patria dei giochi olimpici considerava lo sport un rituale sacro, e non era tollerata avversione e animosità alcuna durante lo svolgimento delle manifestazioni sportive: questo rende bene l’idea su come fosse alto il concetto di sport già nell’antichità , le ostilità non potevano avere luogo.
Che ne dite se Takecareblog passa l’anno a darvi dritte sulle attività sportive più salutari? Con quale cominciamo?
Se siete in cerca di un’attività che faccia bruciare calorie, che non necessiti di attrezzatura costosa e che si può fare ovunque è il salto della corda il vostro sport! Pensate che in un solo quarto d’ora si bruciano fino a 200 calorie!! Inoltre è un buonissimo esercizio aerobico ed aiuta a rassodare la muscolatura.
Ecco un video che vi lascerà a bocca aperta su questa disciplina sportiva:
da Marina Morelli
