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Quanto è dannoso stare tutto il giorno seduti?
L’ufficio è diventato la nostra seconda casa: qui si trascorre la maggior parte della giornata e si consumano uno o due pasti, spesso fast food ricco di grassi saturi. Le previsioni dicono che ci saranno due miliardi di persone in sovrappeso nel mondo entro il 2015 e più di 700 milioni di obesi.
Uno studio finanziato dall’Unione europea, ha esaminato le abitudini di lavoro e i livelli di attività fisica nei vari Paesi dell’Unione. “Stress, straordinari, ore intere trascorse seduti: sono fattori che peggiorano lo stato di salute di chi lavora in ufficio e favoriscono l’aumento di peso.
Quali i problemi evidenziati dalla ricerca? I dipendenti in azienda non hanno posti dove tenere e riscaldare (frigoriferi, piccole cucine) il cibo portato da casa, più sano di quello che si mangia al bar o al ristorante. Inoltre spesso le aziende non hanno palestre interne per i loro dipendenti. Secondo gli studiosi, i datori di lavoro dovrebbero incentivare gli impiegati a svolgere attività fisica e prevedere momenti di pausa lontano dalla scrivania.
[Via nationalpost]
da Marina Morelli
Arrestare la crescita del gozzo è possibile
Mettetevi davanti a uno specchio, osservate il collo all’altezza della laringe. Bevete qualche sorso d’acqua, osservate se sotto la laringe compare un rigonfiamento. In caso affermativo dovreste consultare il vostro medico perchè potreste avere un problema di Gozzo.
In italia ci sono circa 6 milioni di persone affette da Gozzo per mancanza di iodio ovvero quell’aumento della ghiandola tiroidea ben visibile attraverso il rigonfiamento sul collo.
Esistono tre tipi di gozzo: Continua a leggere… »
da Marina Morelli
