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La solitudine fa male al cuore

Marina Morelli — Fri, 19 Mar 2010 07:06:58 +0000

Ricercatori dell’University of Chicago, hanno scoperto una relazione tra ipertensione e solitudine.

In un campione di 229 volontari tra i 50 e i 68 anni, gli scienziati americani hanno infatti rintracciato un legame diretto – e indipendente rispetto ad altri fattori di rischio come indice di massa corporea, consumo di alcol e sigarette, storia clinica del paziente – tra l’aumento della pressione nei vasi sanguigni e il senso di depressione e stress dovuto all’isolamento sociale.

I partecipanti al test sono stati monitorati per 5 anni e hanno dimostrato che chi tra gli intervistati sottoscriveva affermazioni quali “Le mie relazioni interpersonali sono superficiali” o “Non mi sento in sintonia con la gente intorno a me” presentava livelli di ipertensione più alti in media di 14,4 punti.

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Crystal Meth: La droga che deforma il corpo

Marina Morelli — Thu, 18 Mar 2010 13:57:17 +0000

La si può fumare, iniettare, mettere nel tè o nel succo di frutta, è la Crystal Meth.

Una scarica esplosiva per 10-20 secondi, ma gli effetti di questa euforia durano anche 6-8 ore, molto più a lungo della cocaina, con conseguenze devastanti per il cervello.
I primi a sintetizzarlo furono i giapponesi nel 1893: lo misero sul mercato con il nome di shabu.

Durante la Seconda guerra mondiale ne facevano uso i kamikaze nipponici e soprattutto i piloti, i carristi del Terzo Reich e secondo alcuni lo stesso Führer: per questo è noto anche come Nazi crank o Hitler speed.

A differenza dell’ecstasy che stimola la produzione di serotonina e quindi aumenta il piacere di stare insieme agli altri e l’allegria, il crystal attiva la dopamina, accrescendo il livello delle prestazioni fisiche e il senso di benessere.

È una droga che cambia la morfologia del sistema nervoso centrale, danneggia i neuroni e causa una riduzione dei livelli normali di dopamina nel cervello. Le conseguenze sono ansia, confusione, insonnia fino a vere e proprie forme di paranoia e psicosi, come avvertire la sensazione di animali che camminano sulla pelle.

E’ chiamata droga da cucina. Basta mescolare efedrina o pseudoefedrina, il precursore, con un’altra sostanza chimica, l’acetato di piombo, su un semplice fornello per ottenere la reazione necessaria a creare i cristalli.

Ecco i cambiamenti che provoca nel volto delle persone:

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Allergia alle tinture per i capelli

Marina Morelli — Thu, 18 Mar 2010 09:59:59 +0000

Sempre più spesso si verificano allergie alle tinture per i capelli. La parafenilendiamina (PDF) è il colorante più importante usato per le colorazioni permanenti dei capelli ed è il terzo ingrediente più comune dopo le essenze profumate ed i conservanti in grado di causare dermatiti da contatto nell’ambito dei cosmetici.

Le colorazioni permanenti dei capelli sono quelle più sensibilizzanti tra tutti i tipi di colorazione. Nella maggior parte dei casi la reazione al colorante è rappresentata soltanto da prurito ed arrossamento del cuoio capelluto.

Nei casi più gravi la colorazione può scatenare un importante eczema con conseguente dolore. La superficie della cute colpita dalla reazione può non corrispondere esattamente all’area in cui il colorante è stato applicato. Nei casi ancora più gravi si può avere gonfiore del contorno occhi, desquamazione della pelle a livello delle orecchie, del volto e del collo fino ad estendersi a tutto il corpo.

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A piedi nudi nell’erba per ritrovare sè stessi

Marina Morelli — Thu, 18 Mar 2010 07:54:32 +0000

Tra poco arriverà la primavera o almeno speriamo arrivi presto. Con le giornate più calde, si può regalare al proprio corpo una pratica antica ma sempre salutare: camminare a piedi nudi su un prato.

Secondo i naturopati il contatto con l’erba ma anche con la terra soffice, umida di rugiada, è un modo per ritrovare un più profondo senso di sè e del mondo circostante. Una passeggiata a piedi nudi rilassa e restituisce energia.

Già l’abate Kneipp, famoso per le sue cure naturali con l’acqua consigliava il contatto dei piedi con il terreno, alla mattina presto, come rimedio per chi si sentiva apatico e privo di forze.

Per le teorie psicologiche moderne concedersi il lusso di rinunciare alle scarpe è anche un modo per ritornare bambini e sentirsi una volta tanto privi di vincoli e imposizioni. Un gesto liberatorio insomma.

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HIV: “Sapere salva la vita!”

Marina Morelli — Tue, 16 Mar 2010 14:30:31 +0000

La migliore lotta all’AIDS e le altre malattie a trasmissione sessuale è sicuramente la prevenzione.

Nadir onlus è una delle associazioni più attive nella lotta contro HIV/AIDS, e in questi giorni sta lanciando una campagna informativa su internet per invitare le persone a sottoporsi allo screening periodico di malattie a trasmissione sessuale (tra cui l’HIV).

La disinformazione sulle malattie a trasmissione sessuale è sempre elevatissima.

Per questo motivo Nadir onlus ha deciso di realizzare un video ed un sito ( www.testhiv.it) dedicati all’importanza di fare il test per proteggere se stessi e gli altri.

Il video: HIV: “Sapere salva la vita!”

Il sito: www.testhiv.it

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Banane: Nuovo trattamento contro il virus dell’Aids

Marina Morelli — Tue, 16 Mar 2010 11:50:56 +0000

Le banane potrebbero funzionare per nuovi trattamenti contro il virus dell’Aids.

I ricercatori dell’ Università del Michigan (Usa) hanno scoperto una lectina presente nel frutto tropicale, battezzata BanLec, in grado di bloccare l’aggressione dell’Hiv alle cellule sane, intrappolandola in una rete di zuccheri.

L’efficacia della sostanza naturale è paragonabile ad altri potenti farmaci anti-virali, ma non permetterebbe “al virus di mutare e diventare resistente” rendendoli inefficaci, spiega Michael Swanson, lo scienziato che ha lavorato allo studio pubblicato sul Journal of Biological Chemistry.

Le lectine sono proteine naturali che svolgono una funzione di “gancio” per i virus. BanLec è in grado di legarsi agli zuccheri che si trovano sulla membrana proteica dell’Hiv, interrompendone l’azione infettiva.

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I pericoli del crowd surfing

Marina Morelli — Mon, 15 Mar 2010 07:45:20 +0000

Si chiama “crowd surfing” ed è la pratica di spintonarsi e di planare sulla folla sostenuti dalle mani di chi assiste ai concerti nelle prime file: festival estivi e musica dal vivo sulla spiaggia diventano quindi una pericolosa occasione di divertimento con annesso rischio-frattura.

Il “pericolo ossa rotte” riguarda tutti: sia chi viene trascinato dalle mani dei ragazzi sia la folla che viene coinvolta dall’euforia collettiva. È facile, infatti, immaginare di farsi male se durante un concerto qualcuno ti piomba addosso o se chi dovrebbe sostenerti fa un passo indietro.

E in posti sovraffollati, come le file sotto al palco, in cui lo spazio vitale di ognuno è ridotto al minimo essenziale si rischia anche l’effetto onda, quando basta che una persona perda l’equilibrio per far cadere tutti quelli che gli stanno intorno.

“Il crowd surfing è di per sé una moda pericolosa, ma se non se ne riesce a fare a meno – afferma Sammy Margo, esperta fisioterapista alla Bbc online. – Alcune precauzioni possono comunque garantire un minimo di sicurezza. Prima di tutto, non far uso di alcol e droghe, che peggiorano la nostra percezione dello spazio; far uso di adeguato schermi solari protettivi se festival e concerti si svolgono durante il giorno, per tenere lontane ustioni e insolazioni; togliersi eventuali piercing, indossare vestiti adatti – possibilmente senza cerniere e bottoni – e calzare scarpe chiuse, infine, per star comodi ed evitare di farsi male”.

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Bodyfly: rinforza lo spirito e rilassa la mente

Marina Morelli — Sun, 14 Mar 2010 14:36:56 +0000

E’ una nuova disciplina, si chiama Bodyfly, cioè “corpo che vola” ed è caratterizzata da movimenti e posture che allenano il corpo, rinforzano lo spirito e rilassano la mente.

Non arriva né dalla modaiola Hollywood, né dalla saggia Pechino: è un’invenzione tutta italiana che arriva da un’intuizione e dall’esperienza nel campo del wellness del suo ideatore, il salernitano Gennaro Setola.

Il nome prende ispirazione dal paracadutismo, che con il termine “bodyfly” indica il corpo libero in caduta. E l’obiettivo di questa nuova specialità del wellness è proprio quella di ricreare un sensazione di leggerezza capace di coinvolgere, attraverso 15 posture, non solo il corpo, ma anche psiche ed emotività.

Un principio simile ad altre attività già in auge come yoga e pilates, ma che nel Bodyfly acquisisce un metodo nuovo e originale.

Pronti per provare? Si comincia dall’abbigliamento: abiti comodi, meglio se aderenti per controllare le linee del corpo; bando a scarpe e calzini: il contatto con il suolo è fondamentale. La lezione attraverserà 5 aree tematiche (metallo, fuoco, legno, terra, acqua), ispirate ai cinque elementi della medicina cinese e corrispondenti ognuna a tipi di esercizi differenti.

Con una dolce musica in sottofondo si inizia con il metallo, ovvero con rilassanti esercizi di respirazione. Si passa al fuoco, che si concentra sulla mobilità muscolare e articolare. E poi al legno, con posture per tonificare i muscoli degli arti inferiori e migliorare l’equilibrio, a cui segue la terra (per l’addome). E dopo gli elementi più duri, si termina con l’armonia dell’acqua, con movimenti più fluidi e coreografici.

Quali i vantaggi? Il Bodyfly, secondo i suoi ideatori, tonifica la muscolatura e la rende più elastica; ripristina la giusta postura; permette di migliorare la respirazione; allena coordinamento, equilibrio e concentrazione; consente di socializzare perché molti esercizi sono fatti in coppia o in gruppo; può essere praticato da tutti, senza limiti d’età o di preparazione atletica.

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