Archivi della categoria ‘Alimentazione naturale’
L’aglio e le sue proprietà anticancerogene
Lo conosciamo sulla bruschetta, sulla pizza marinara o per allontanare i vampiri ma pochi sanno che l’aglio è un toccasano per la protezione dello stomaco dalle infezioni.
Grazie a uno studio dell’ Ohio State University’s Comprehensive Cancer Center, si è scoperti che l’aglio ha anche una proprietà anticancerogena: tanto più se ne consuma, tanto più basso è il rischio che si sviluppino processi chimici potenzialmente cancerogeni.
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da Marina Morelli
Mirtillo e probiotici utili per la cura dell’intestino infiammato
Del mirtillo avevamo già detto che è utile per curare diabete e obesità, ora uno studio della Lund University, in Svezia ha scoperto che i mirtilli sono anche in grado di proteggere l’intestino dalle infezioni batteriche se assunti insieme ai probiotici.
Consumarli insieme aiuta infatti a prevenire il rischio di colite ulcerosa e di cancro del colon-retto.
Inoltre gli specialisti hanno osservato che il consumo combinato dei due alimenti accresce la presenza nel sangue dell’acido butirrico e dell’acido propionico, due sostanze note per la loro capacità di rifornire di energia le cellule intestinali.
Lo studio dimostra anche assumere assieme mirtilli e probiotici aiuta a protegge il fegato, un organo che spesso viene influenzato negativamente dalle infiammazioni intestinali.
da Marina Morelli
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di non è vero Che le barrette dietetiche fanno dimagrire. « Quaderni socialisti il 13/03/2010 alle 07:40
Merluzzo, viagra naturale
Non solo le ostriche e il caviale sono alimenti afrodisiaci, da oggi c’è anche il merluzzo. Alcuni recenti studi hanno dimostrato che il merluzzo contiene notevoli quantità di arginina, una sostanza naturale che contribuisce a dilatare i vasi sanguigni e quindi facilita il riempimento dei corpi cavernosi.
Dall’arginina deriva infatti il Nitrossido, una sostanza responsabile dell’erezione maschile (la scoperta ha fruttato il Nobel ai tre ricercatori coinvolti). “Il merluzzo ne contiene circa 1,8 grammi per 100 grammi.
“Viagra naturale” che si va ad aggiungere ad altri cibi “insospettabili” quali sedano, carciofi, avena, miele e barbabietole ed agli ormai ben consolidati (e inflazionati) cioccolato, ostriche, peperoncino e caffè.
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da Marina Morelli
Problemi di disfunzione erettile? Controllate il colesterolo
Il colesterolo, favorisce l’indurimento dei vasi sanguigni e potrebbe compromettere anche i problemi di erezione.
Se si segue un regime di dieta mediterranea, con prodotti freschi e antiossidanti, si otterranno vantaggi sulla salute e sulla sfera sessuale.
Per ovviare questo problema teniamo sempre sotto controllo il peso corporeo con verdure fresche e frutta di stagione.
La Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana infatti, secondo i dati attualmente disponibili, ha accertato che i vegetariani (rispetto ai consumatori di carne ) sono meno esposti al rischio di disfunzione erettile.
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da Marina Morelli
Goji: i frutti di montagna che proteggono la pelle
Se li fate essiccare, somigliano all’uva passa, sono i frutti Goji (Lycium barbarium) vengono da molto lontano, coltivati persino in cima all’Himalaya, e possono aiutare l’organismo a superare numerosi traumi.
Sono ottimi antiossidanti naturali, chiamati anche Wolfberry (frutti del lupo), e secondo uno studio dell’Università di Sidney potrebbero rivelarsi un’utile scudo anche contro il cancro alla pelle.
I ricercatori guidati da Vivienne Reeve hanno infatti osservato in laboratorio gli straordinari poteri anti-infiammatori del succo di Goji nell’evitare edemi e gonfiori dovuti a scottature.
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da Marina Morelli
Olio di pesce per evitare lo sviluppo di malattie mentali
Una pillola di olio di pesce al giorno e si può evitare lo sviluppo di malattie mentali nelle persone ad alto rischio.
Sono gli acidi grassi omega-3 presenti nell’olio di pesce ad essere benefici per il cervello e anche per il cuore.
“La scoperta che una cura con una sostanza naturale possa prevenire, o almeno ritardare, la comparsa di una malattia psicotica ci lascia sperare che possano esistere alternative ai farmaci” sottolineano i ricercatori sugli Archives of General Psychiatry.
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da Marina Morelli
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di Beba il 02/02/2010 alle 17:58
Il melograno favorisce le contrazioni uterine
Il melograno ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e favorisce le contrazioni uterine, e potrebbe essere quindi utilizzato per favorire il travaglio. A sostenerlo è uno studio realizzato da un gruppo di ricercatori dell’University of Liverpool, nel Regno Unito, e pubblicato su Reproductive Sciences, che ha identificato nel beta-sitosterolo – uno steroide contenuto in particolare nei semi del melograno – uno stimolante naturale per favorire la contrazione dell’utero.
I ricercatori hanno studiato gli effetti dell’estratto dei semi di melograno su alcuni campioni di muscolatura liscia uterina, mettendo in evidenza che il melograno aumenta l’attività dei muscoli involontari.
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da Marina Morelli
Uova di nasello, lompo e salmone per fare il pieno di omega 3
Gli acidi grassi omega 3 contribuiscono ad abbassare il rischio di soffrire di problemi cardiovascolari (infarto, ictus), infiammatori (artride reumatoide, asma) e neurodegenerativi (Alzheimer, Parkinson).
Alcuni alimenti sono la migliore fonte di omega 3, come uova di nasello, lompo e salmone.
I ricercatori sono giunti alla conclusione dopo aver analizzato il quantitativo di acidi grassi contenuto nelle uova di 15 tipi di pesce differenti, concentrando le ricerche in particolare su due tipi di omega3, l’acido eicosapentaenoico (EPA) e l’acido docosaesaenoico (DHA).
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da Marina Morelli
