L’eiaculazione precoce si può curare con la serotonina
Se a letto avete problemi di eiaculazione precoce, la serotonina è l’ormone che fa per voi.
Questo ormone dice Timothy Houle, studioso e anestesiologo, se non se ne ha a sufficienza infatti, si rischiano problemi come: emicrania, depressione e calo del desiderio sessuale con conseguenza negli uomini di eiaculazione precoce.
E’ molto importante, quindi, per risolvere alcune difficoltà seguire una dieta sana a base di frutta e verdure e soprattutto alimenti freschi. E’ sbagliato lasciare per troppo tempo gli alimenti in frigorifero (perché perdono metà delle loro vitamine) e impariamo a consumarli entro 48 ore dalla raccolta.
Da evitare anche cibi trattati o conservati, perché aumentano il rischio di depressione, scegliamo quindi alimenti ricchi di vitamina B, tra cui: il pesce, i cereali, gli agrumi, la lattuga, i broccoli, l’avocado e le prugne, soprattutto banane e spinaci.
Tra i dolci ricordiamo il consumo di cioccolato e miele che stimolano maggiormente il cervello a produrre serotonina e quindi a far tornare il sorriso e il buon umore.
da Marina Morelli
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