Le ballerine non sono proprio l’ideale per la salute delle gambe

Graziose, adatte a ogni ora del giorno e eleganti anche di sera. Le ballerine, scarpe molto amate d’estate, perchè perfette con qualsiasi abito, suscitano però alcune perplessità. L’allarme è stato lanciato dalla Società di fisioterapia inglese: a dispetto della loro comodità non sono le scarpe ideali per la salute e il benessere della gambe.

Avendo una suola completamente piana, infatti, non aiutano il piede a dare slancio alla gamba e costringono ad assumere una postura sbilanciata all’indietro, con conseguenze negative per la circolazione sanguigna e per il corretto assetto della colonna vertebrale.


E’ in particolare il tendine d’Achille quello che soffre di più quando si cammina con scarpe tipo ballerine. Infatti mancando un sostegno nella parte posterire della scarpa, ad ogni passo il tallone tocca direttamente a terra, costringendo il tendine della caviglia a una continua tensione, che si riflette anche sui legamenti posteriori del ginocchio e sulle ultime 4 vertebre della colonna.

Bisogna rinunciarci?

Assolutamente no! I problemi possono nascere solo se le si portano dalla mattina alla sera e per molti giorni di seguito. Alternatele sempre a scarpe con 4-5 cm di tacco. Scegliete modelli confortevoli che contengano bene il piede, senza stringere troppo ma anche senza risultare troppo larghe.

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