Il mare, un autentica e gratuita pausa di bellezza

Non è solo del mare che stiamo parlando, ma dell’aria, della sabbia, del sale, delle onde e dell’energia solare, un vero e proprio centro di benessere e di relax. Basta infatti, solo respirare l’aria pulita, ricca di iodio, calcio e cloruro di sodio per svolgere un’ azione di aerosolterapia.

Anche solo sedersi in riva al mare e lasciarsi accarezzare, procura immediati benefici, le onde svolgono un naturale idromassaggio che tonifica la pelle e i muscoli e riattivano la circolazione sanguigna. Per chi ama invece camminare a lungo in acqua e immergersi almeno fino al bacino, riesce a prevenire i crampi, ridurre l’adipe ai fianchi e la cellulite.


Il movimento in acqua è una vera e propria attività fisica, utile per alleggerire le gambe e per risolvere psoriasi, dermatiti seborroiche o anche solo pelle grassa. Per chi invece ha problemi di artrosi e reumatismi è un toccasana effettuare per almeno 20 minuti al giorno delle sabbiature.

Attraverso la sabbia si assimilano direttamente i sali marini, alghe e minerali ottimi anche per disintossicare l’epidermide ed eliminare le cellule morte, si esegue quindi in questo caso, un vero e proprio scrub della pelle e determinanti sono anche le proprietà esfolianti del sale, che effettuano un’azione disinfettante e curativa per le dermatiti, eczemi e acne.

Sono favorite a ritmo sostenuto le lunghe passeggiate, per migliorare la respirazione, purificare i polmoni rinforzare il cuore e il sistema vascolare. Inoltre camminare sulla sabbia bagnata, serve ad eliminare calli e duroni presenti sotto i piedi e a ritrovare quell’ equilibrio modificato dall’uso delle scarpe.

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