Come combattere la stagione influenzale e i timori per il virus H1N1?
La dottoressa Marian L. Kohut della Iowa State University consiglia di fare una attività fisica regolare e moderata per combattere i sintomi influenzali.
Studi sui topi hanno dimostrato che lo sport infatti sembrerebbe potenziare la risposta del sistema immunitario minimizzando gli effetti del virus una volta che si viene infettati.
Altri studi hanno suggerito che le persone moderatamente attive soffrono di meno raffreddori e influenze, e quando si ammalano hanno sintomi più leggeri, rispetto alle persone sedentarie, mentre chi si esercita fino allo stremo rischia di aumentare la propria vulnerabilità .
Le ricerche in passato hanno anche evidenziato che lo sport potenzia l’attività di diverse parti del sistema immunitario aiutando a limitare l’attacco virale o a eliminare il virus dal corpo più velocemente.
Nel nuovo studio, i ricercatori hanno scoperto che i topi che si esercitavano regolarmente sviluppavano sintomi meno gravi quando infettati col virus dell’influenza rispetto ai topi non sottoposti allo stesso programma di attività fisica.
Svolgere attività fisica regolare permette alla malattia di essere, in pratica, più blanda e più breve. I topi “attivi” avevano minore concentrazione di virus nei polmoni e un livello di infiammazione più basso. Resta da provare che anche nell’uomo siano validi gli stessi meccanismi osservati nei topi, ma l’equipe dell’ Iowa è convinta che l’influenza si combatte anche in palestra.
da Marina Morelli
Ultimo commento:
di Pier il 26/10/2009 alle 18:48
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ottobre 26th, 2009 at 18:48
A quanto pare, oltre alla fobia da dieta ora verremo assaliti anche da quella da iper-attività ……. come dire <> Ma no n staremo esagerando ? O sarà solo un altro di quei fenomeni di massa indotti da chi vuol pilotare la gente ora in quella ed ora in questa direzione??
Per me ogni eccesso è un difetto, in qualunque direzione si vada…….. un po’ di sano buon senso ed il gioco è fatto !
ottobre 26th, 2009 at 19:04
La regolare attività fisica ha sempre giovato alla salute, influenza o no. E questo è risaputo da secoli. Con l’influenza suina mi sa che stiamo toccando il fondo…a me sembra tutta un’operazione commerciale messa in piedi per arricchire quei pochi produttori di un vaccino la cui effettiva validità non è ancora stata accertata.
Concordo con Pier: un po’ di buon senso è la miglior cura!
ottobre 26th, 2009 at 20:00
Moriranno 10 milioni di persone nel mondo cio’ fa’ riflettere alla forza della natura ed alla dedolezza dell’essere umano tanto ma tanto piccolo
ottobre 26th, 2009 at 20:15
bravo pier e brava bea,ma teniamo presente che 5000 passi al giorno moltiplicano gli anticorpi in circolo!