Brucia il grasso superfluo con la fitball
La fitball è una divertente ginnastica con la palla adatta a tutti. Previene i disturbi articolari, migliora l’equilibrio, allunga e tonifica i muscoli, scioglie le articolazioni, brucia il grasso superfluo, allena cuore e polmoni e il tutto senza sforzi e con il massimo divertimento.
E’ un pallone di PVC, ripieno di aria con un diametro variabile dai 45 a 75 cm. La palla, restituisce all’individuo la spinta derivante dal peso corporeo sotto forma di energia e questa viene utilizzata per muovere tutte le masse muscolari del corpo, quasi in assenza di gravità .
Questo aspetto è molto utile perché le articolazioni, possono essere sciolte, senza i sovraccarichi derivanti dal peso e la loro mobilità può essere recuperata oppure ampliata senza rischi di lesioni o microtraumi.
L’elasticità che ridona il fitball è un toccasana anche per coloro che, costretti a passare parecchie ore al giorno seduti davanti a una scrivania o in macchina, lamentano infiammazioni tensioni e contratture dolorose della colonna vertebrale.
da Marina Morelli
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