Archivi per ilsettembre 18th, 2009
Lo yoga Iyengar per curare il mal di schiena
Mal di schiena costante? Un certo sollievo può arrivare da una particolare forma terapeutica di yoga, come ha mostrato uno studio americano. Lo yoga viene spesso indicato come metodo naturale per curare il dolore alla zona lombare, ma non esistono molti studi rigorosi sul tema.
Per questo l’equipe della West Virginia University ha assegnato a un gruppo di 90 adulti (età compresa fra i 18 e i 70 anni, età media 48 anni), tutti afflitti da dolori alla parte bassa della schiena, una terapia convenzionale oppure sei mesi di sedute di yoga del tipo Iyengar.
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da Marina Morelli
Ansia quotidiana per colpa della crisi economica e del lavoro precario
La paura dell’influenza A, la crisi economica, il lavoro precario. Sono questi i fattori che stanno portando gli italiani a vivere nell’ansia quotidiana che stressa mente e fisico.
Lo afferma Paola Vinciguerra, psicologa e psicoterapeuta, Presidente dell’EURODAP, Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico, commentando la ricerca dell’Università ’ degli Studi di Milano su un campione di 4.190 persone secondo il quale 9 italiani su 10 sono stressati. Ansia, batticuore, mal di testa, problemi di sonno, digestione difficile.
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da Marina Morelli
