Salute e Benessere
alle 01:55
da Marina Morelli
Salmone e broccoli…ottimi contro le rughe
Se non si vogliono vedere sul proprio volto i segni dell’invecchiamento l’arma della dieta sana è in assoluto la migliore. Ottimo il salmone perchè è un concentrato di proteine nobili, collagene, vitamine e acidi grassi omega 3, tutte sostanze fondamentali per ottenere una pelle tonica, elastica, compatta, liscia.
Da non dimenticare di consumare ogni giorno abbondanti porzioni di frutta e verdura, le migliori fonti di antiossidanti; in particolare sono da preferire carote, broccoli, uva, pomodori.
Altrettanto importante l’olio d’oliva, ottima fonte di vitamina E, amica della pelle per eccellenza.
lug 08
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da Marina Morelli
Ultimo commento:
di Alessia il 08/07/2008 alle 21:56
Grazie per il consiglio!
Da domani salmone a volonta!!! I broccoli li lascio un po' da parte! :-)
Da domani salmone a volonta!!! I broccoli li lascio un po' da parte! :-)
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luglio 8th, 2008 at 21:56
Grazie per il consiglio!
Da domani salmone a volonta!!! I broccoli li lascio un po’ da parte!
luglio 9th, 2008 at 12:39
si ma attento a quale salmone…non quello affumicato pieno di sale ! ma quello fresco (16euro/kg a Roma minimo)