Rimedi naturali per capelli sfibrati
Se vi ritrovate con dei capelli sfibrati e di pessimo aspetto, è possibile che abbiate una carenza minerale.
Alcuni alimenti possono aiutarvi:
Miglio: cereale ricco di ferro e magnesio e vitamine del gruppo B. Mangiarne almeno 2 volte a settimana.
Lievito di birra: contiene proteine ad alto valore biologico, vitamine del gruppo B, ferro, selenio, zolfo e contrasta la fragilità dei capelli. Un cucchiaino tutti i gironi.
Mandorle: ricche di acidi grassi polinsaturi, proteine, vitamine del gruppo B e vitamina E, magnesio, ferro e zinco rimineralizzano i capelli. Consumarne 3-5 al giorno per circa due mesi per avere una chioma sana.
Equiseto: ottimo per la fragilità dei capelli perchè apporta una buona quantità di silicio. Da aggiungere a piacere nelle zuppe e nelle minestre
da Marina Morelli
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di Rimedi naturali per capelli sfibrati il 17/12/2008 alle 13:22
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