Le vitamine che prevengono l’infarto
Frutta e verdura fanno bene e questo sicuramente lo sapevate già . Forse non sapevete invece che con la frutta si può prevenire l’infarto e l’ictus. Una ricerca ha osservato per 13 anni, ben 258.000 mila persone, e di queste 5.000 sono state colpite nel lasso di tempo da un ictus.
Nelle persone che consumavano regolarmente più di 5 porzioni di frutta e verdura, il rischio di ictus si riduceva del 26%. Se questo effetto dipenda dalla frutta o dallo stile di vita più sano degli amanti di frutta e verdura per ora non è ancora del tutto chiaro.E’ chiaro invece che troppa omocisteina nel sangue aumenta di 9 volte il rischio di una malattia cardiocircolatoria. Anche in questo caso le vitamine possono essiere utilizzate svolgendo un’azione protettiva. Questo è quello che dimostra un altro studio.
L’omocisteina è un prodotto del ricambio dell’organismo, che è altamento tossico per le nostre cellule. La rapida diminuzione di questo aminoacido è perciò importante per il nostro organismo. Di questa diminuzione sono responsabili soprattutto tre vitamine: l’acido folico, la vitamina B12 e la B6. Una loro carenza quindi diventa pericolosa perchè l’omocisteina non viene più eliminata completamente così attacca i vasi ed aumenta la coagulazione del sangue. La conseguenza è l’indurimento delle arterie e l’aumento del rischio d’infarto. tutto ciò si può ridurre grazie a una terapia di vitamine ad alto dosaggio.
[Via pubmed]
da Marina Morelli
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