Salute e Benessere
alle 10:53
da Giuliano Parpaglioni
L’ictus post-menopausa dipende dalle ore di sonno
Per le donne che hanno raggiunto la menopausa, l’ictus è molto frequente. Uno studio recente pubblicato sul Journal of the American Heart Association fa un po’ di luce sulle cause, indagando un campo particolare: il sonno. In particolare, gli scienziati si sono accorti che dormendo meno di sei ore a notte il rischio di ictus aumenta del 14%, mentre dormendo più di nove ore a notte il rischio aumenta a livelli altissimi, anche il 70%.
Insomma, essere ghiri o allodole è deleterio: l’ideale sono sette-otto ore di sonno a notte, per evitare spiacevoli e purtroppo serissimi problemi alla salute
[Via Eurekalert]
lug 08
19
da Giuliano Parpaglioni
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