Settimana in salute
alle 01:36
da Marina Morelli
Capelli da star con la vitamina H
Se volete capelli morbidi, setosi e forti allora la vitamina H o biotina partecipa alla sintesi e all’utilizzazione dei grassi, del glucosio, e degli aminoacidi. Rende unghie e capelli più forti.
La si trova in formaggio, carne, fegato, fagioli, lenticchie, soia, cavolfiori, uova, funghi, noci, arachidi e cereali integrali.
Ricordatevi però che l’alcool ne impedisce l’assorbimento e l’utilizzazione.
set 08
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da Marina Morelli
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