Amate i gelati ma siete a dieta? provate queste alternative
L’estate è qui è questo significa sole, vacanze, pomeriggi pigri, bevande fresche…gelati. Se il nostro cruccio è la linea non significa che dobbiamo stare con un bicchiere di acqua ghiacciata in mano mentre tutti gli altri mangiano gelati.
Ci sono in commercio ottime alternative.
1.yogurth congelato
E’ cremoso, fresco, gustoso. Si possono acquistare presso lo yogurterie o presso qualsiasi supermercato.
100 g di un tipico yogurt congelato apportano circa 170 calorie
2.sorbetti
Limone, fragola, mango, melone ci sono tutti i gusti della frutta e sono anch’essi congelati.
100 g di un tipico sorbetto apportano circa 110 calorie
3.barrette di succo di frutta congelato
In genere si vendono al supermercato in formato multipack, strisce colorate a secondo del tipo di succo da mettere in congelatore. In molti negozi si trovano gli stampini per poterli fare a casa.
Una barretta circa 65 ml equivale a 60 calorie
Conoscete altre alternative al gelato?
da Marina Morelli
Ultimo commento:
di francesca il 02/08/2008 alle 14:20
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agosto 2nd, 2008 at 14:20
caffè shakerato, ovviamente senza aggiunta di crema whiskey, troppo zucchero o panna montata
agosto 2nd, 2008 at 14:32
hai ragione francesca
non avevo proprio pensato al caffè shakerato
agosto 3rd, 2008 at 09:38
granita al limone a volontÃ
agosto 3rd, 2008 at 12:03
Frutta anche mista cotta (in pezzi o frullata) con connella e congelata in vaschette monoporzione.
Fresca dissetante e già naturalmente dolce.
…….e permette di recuperare la frutta abbandonata nel frigorifero!!!!