Ricette vegetariane
alle 01:00
da Marina Morelli
Frullato di banana
Abbiamo fatto una corsetta al parco e siamo stanchi? Eccovi qui una ricettina per un frullato “recupera energie” velocemente:
Tagliate due banane mature in grossi pezzi e congelatele. Mettete poi i pezzi di banana in 450 ml di latte scremato e frullateli fino a ottenere una crema liscia. Aggiungete essenza di vaniglia o un pò di miele e versate in un bicchiere (2 porzioni).
Pasto rapido e delizioso, ricco di carboidrati e molto povero di grassi. E ora tocca a voi, raccontatemi le vostre ricette recupera energia velocemente!
gen 07
31
da Marina Morelli
Ultimo commento:
di alessandra il 10/03/2007 alle 14:36
grattugia una mela rossa in un piatto da minestra, mescola a un cucchiaino di miele, uvetta passa...
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marzo 10th, 2007 at 14:36
grattugia una mela rossa in un piatto da minestra, mescola a un cucchiaino di miele, uvetta passa, mezzo limone spremuto e scaglie di mandorle tostate: delizia!
marzo 26th, 2007 at 01:08
provato…buonissimooo!
grazie!