Fototerapia.
Ricordiamoci, prossimi come siamo alla stagione invernale, l’importanza della luce solare: “prendetene una dose” tutti i giorni, per evitare di essere colti da SAD (Seasonal Affective Disorder), una patologia la cui causa va proprio ricercata nella diminuzione all’esposizione giornaliera alla luce.
Ciò, unitamente ad altri fattori ambientali, può alterare l’orologio biologico creando squilibri nel sistema psicofisico e ormonale. Sono tanti i disturbi causati da questa patologia, i più evidenti quelli che si riferiscono all’umore, che tende alla depressione e all’apatia.
Esistono in commercio anche lampade con spettro ed intensità simili a quella del sole, per chi proprio fosse impossibilitato ad uscire durante il giorno.
da Marina Morelli
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