Vivi di più se mangi di meno.
Un’indagine pubblicata sulla rivista Jama (Journal of the American Medical Association), condotta per 6 mesi su 50 persone in soprappeso con età variabile tra i 27 ed i 49 anni, ha ulteriormente confermato, come da tempo ipotizzato, che una dieta povera di calorie permette una vita più lunga. I pazienti sono stati suddivisi in tre gruppi: il primo ha seguito una dieta utile a mantenere il proprio peso; il secondo ha ridotto le calorie del 25% mentre il terzo ha introdotto solo “ottocentonovanta†calorie al giorno per i primi 2 mesi. Alla fine dell’indagine si è visto che chi aveva seguito la dieta povera di calorie (il terzo gruppo) presentava un calo della temperatura corporea oltre che una diminuzione nella produzione dell’insulina, due indicatori ormai riconosciuti come fattori di lunga vita (maggio 2006)!
News tratta dalla rivista mensile “Come stai”
da Francesca Palazzolo
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