Takecare News
alle 01:00
da Marina Morelli
Andare in palestra o contare le calorie?
Contare le calorie è considerato da molti un’utile maniera per perdere peso, piuttosto che darsi da fare con l’esercizio fisico. Questo trend in salita, spiega John Brewer medico sportivo americano, di persone che barattano la palestra per un pasto a basse calorie è molto preoccupante.
Molte persone trovano l’idea di andare in palestra troppo stancante e pensano che ridurre il conteggio delle calorie sia la stessa cosa. Questo concetto è sbagliato, lo sport aiuta a bruciare i grassi, rinforza i muscoli e migliora il coordinamento. Quindi diamo un’occhio alle calorie, ma soprattutto andiamo in palestra!
[Via BBC News]
dic 06
18
da Marina Morelli
Visualizza / Lascia un commento
Altro sull'argomento
