Alimentazione naturale
alle 09:00
da Dottoressa
Calcio per intolleranti… al lattosio!
Il calcio (sinonimo di ossa robuste) contenuto negli alimenti è subito disponibile per l’assimilazione nell’organismo.
Il suo maggiore apporto proviene dal latte e dai suoi derivati, ma per le persone che soffrono d’intolleranza al lattosio bisogna concentrare l’attenzione su alimenti diversi, ricchi di calcio e privi di lattosio, come spinaci, finocchi, cavoli, fagioli bianchi e ceci.
Molto spesso, in questi casi, l’alimentazione da sola non permette di raggiungere la dose giornaliera consigliata dagli esperti e per questo ben vengano gli integratori, ma sempre sotto controllo medico, sia chiaro!
set 06
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da Dottoressa
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